1/4
Разбираем, как сохранить спортивную фигуру, следуя правилам знаменитой теннисистки. Анна не соблюдает каких-либо диет, не ограничивает себя в еде и не считает калории, однако старается придерживаться сбалансированного питания. В ее рационе преобладают овощи и фрукты.
Обычный рацион теннисистки выглядит так:
перед завтраком Анна выпивает стакан воды или ест зеленое яблоко;
на завтрак — овсянка или йогурт с ягодами и соевое молоко;
перекус — фрукты или авокадо;
обед и ужин — салат и белковая пища (рыба, креветки или курица).
